Recetas de platillos saludables

Aquí obtendrás las mejores recetas e información de alimentos que te ayudaran a llevar una vida más saludable

Huevos en nube

«La gracia del huevo en nube no es solo su impresionante aspecto. Además, se trata de una preparación muy ligera porque se elabora en el horno sin usar ni gota de aceite. Eso es lo que convierte este huevo en una opción ideal para tu dieta: te permite variar y, a la...

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Huevos con leche

«Los huevos revueltos son el desayuno perfecto para evitar el consumo de carbohidratos en la primera comida del día.». Ingredientes:   3 huevos. 50g tocino. Leche entera o nata liquida. Perejil, sal y pimienta. Preparación. PASOS: Bate bien los huevos, calienta...

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Comidas

Aquí encontraras las mejores recetas de comidas saludables y sanas

Ensaladas

Las mejores recetas de ensaladas, ricas y saludables

Postres

Aqui encontraras las mejores recetas para hacer postres sanos y ricos

Pie de limón (Método Grez)

«Aqui te traemos una rica y fácil receta de Mini Pie de Limón estilo Método Grez». Ingredientes:   1 taza harina de almendras o harina de coco 1/2 taza harina de linaza 50 gramos mantequilla 2 huevos 1/2 paquete queso Philadelphia 100 ml crema de leche entera 4...

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Creme Brule

«Receta fácil de elaborar, y por supuesto disfrutaran su sabor, textura, y podrán llevar la dieta con mayor facilidad». Ingredientes:   500 ml crema de leche 6 yemas de huevo Stevia a gusto Preparación. PASOS: En una olla calentar la crema, revolviendo...

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Batido de calabaza

«Cuando bebes este batido de calabaza parece que estás comiendo un dulce. Es muy saludable, nutritivo y solo tiene 148 calorías por ración; vamos a darle protagonismo a la calabaza, un ingrediente dulce que nos ayudará a adentrarnos en el mundo de los batidos detox...

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Sopa de jurel de tarro

«Cabe destacar que el jurel es rico en aceite Omega 3, vital para el desarrollo de la inteligencia de los niños y cada 100 gramos de este pescado aporta 1.80 mg de hierro, nutriente esencial para prevenir la anemia». Ingredientes:   1 tarro jurel u otro pescado 2...

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Cocadas

«Uno de los beneficios es que es muy saludable comer coco, entre otras virtudes, el agua de coco contiene una combinación saludable de vitaminas, potasio, sodio, calcio, fósforo y otros minerales. Es óptimo para los huesos y para el corazón, al tener grasas buenas»....

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Brownie sin Azúcar

«Las comidas líquidas o los batidos dan menos trabajo al aparato digestivo, y el organismo puede aprovechar esa energía extra para expulsar las toxinas. El jengibre tiene un efecto antiinflamatorio y estimula la circulación sanguínea». Ingredientes:   100gr de...

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Leche Asada Sin Azúcar

«Las comidas líquidas o los batidos dan menos trabajo al aparato digestivo, y el organismo puede aprovechar esa energía extra para expulsar las toxinas. El jengibre tiene un efecto antiinflamatorio y estimula la circulación sanguínea». Ingredientes:   700 ml de...

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Rollo de Chocolate

«Un rollo de chocolate relleno de fresas con crema que no te puedes perder, queda realmente delicioso. Disfruta de esta receta». Ingredientes: Masa 4 huevos 4 cdas de chocolate amargo en polvo 2 cdas de polvo de hornear Stevia al gusto Relleno Crema para batir...

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Batido de acelgas

«Como todas las verduras de hoja verde, las acelgas son ricas en clorofila, que ayudan al hígado a eliminar metales pesados, pesticidas y toxinas». Ingredientes:   4 hojas de acelgas. 1 plátano. 300 ml de uvas verdes. 2 naranjas. Preparación. PASOS: Lave las...

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