Recetas de platillos saludables
Aquí obtendrás las mejores recetas e información de alimentos que te ayudaran a llevar una vida más saludableHuevos en nube
«La gracia del huevo en nube no es solo su impresionante aspecto. Además, se trata de una preparación muy ligera porque se elabora en el horno sin usar ni gota de aceite. Eso es lo que convierte este huevo en una opción ideal para tu dieta: te permite variar y, a la...
leer másBurrito de salame y huevos
«Puede verse que los burritos son una gran fuente de vitamina A y vitamina C. Son altos en calcio, así puede fortalecer los huesos y los dientes». Ingredientes: Salame al gusto. 2 huevos. ¼ de vaso de vegetales picados (espinacas, cebolla, pimentones, tomate)....
leer másHuevos con leche
«Los huevos revueltos son el desayuno perfecto para evitar el consumo de carbohidratos en la primera comida del día.». Ingredientes: 3 huevos. 50g tocino. Leche entera o nata liquida. Perejil, sal y pimienta. Preparación. PASOS: Bate bien los huevos, calienta...
leer másReceta de pollo con bajas calorías y facial de preparar
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leer másLa receta que ayudara a bajar de peso en 7 dias
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leer másReceta con Charqui que tiene bajas calorias y aumenta el metabolismo
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leer másComidas
Aquí encontraras las mejores recetas de comidas saludables y sanas
Ensaladas
Las mejores recetas de ensaladas, ricas y saludables
Postres
Aqui encontraras las mejores recetas para hacer postres sanos y ricos
Pie de limón (Método Grez)
«Aqui te traemos una rica y fácil receta de Mini Pie de Limón estilo Método Grez». Ingredientes: 1 taza harina de almendras o harina de coco 1/2 taza harina de linaza 50 gramos mantequilla 2 huevos 1/2 paquete queso Philadelphia 100 ml crema de leche entera 4...
leer másCreme Brule
«Receta fácil de elaborar, y por supuesto disfrutaran su sabor, textura, y podrán llevar la dieta con mayor facilidad». Ingredientes: 500 ml crema de leche 6 yemas de huevo Stevia a gusto Preparación. PASOS: En una olla calentar la crema, revolviendo...
leer másBatido de calabaza
«Cuando bebes este batido de calabaza parece que estás comiendo un dulce. Es muy saludable, nutritivo y solo tiene 148 calorías por ración; vamos a darle protagonismo a la calabaza, un ingrediente dulce que nos ayudará a adentrarnos en el mundo de los batidos detox...
leer másSopa de jurel de tarro
«Cabe destacar que el jurel es rico en aceite Omega 3, vital para el desarrollo de la inteligencia de los niños y cada 100 gramos de este pescado aporta 1.80 mg de hierro, nutriente esencial para prevenir la anemia». Ingredientes: 1 tarro jurel u otro pescado 2...
leer másCocadas
«Uno de los beneficios es que es muy saludable comer coco, entre otras virtudes, el agua de coco contiene una combinación saludable de vitaminas, potasio, sodio, calcio, fósforo y otros minerales. Es óptimo para los huesos y para el corazón, al tener grasas buenas»....
leer másBrownie sin Azúcar
«Las comidas líquidas o los batidos dan menos trabajo al aparato digestivo, y el organismo puede aprovechar esa energía extra para expulsar las toxinas. El jengibre tiene un efecto antiinflamatorio y estimula la circulación sanguínea». Ingredientes: 100gr de...
leer másLeche Asada Sin Azúcar
«Las comidas líquidas o los batidos dan menos trabajo al aparato digestivo, y el organismo puede aprovechar esa energía extra para expulsar las toxinas. El jengibre tiene un efecto antiinflamatorio y estimula la circulación sanguínea». Ingredientes: 700 ml de...
leer másRollo de Chocolate
«Un rollo de chocolate relleno de fresas con crema que no te puedes perder, queda realmente delicioso. Disfruta de esta receta». Ingredientes: Masa 4 huevos 4 cdas de chocolate amargo en polvo 2 cdas de polvo de hornear Stevia al gusto Relleno Crema para batir...
leer másBatido de fresa con semillas de chía
«Las fresas contienen antioxidantes, que protegen el organismo y neutraliza los radicales libres, causantes de diversas dolencias. Las comidas líquidas dan menos trabajo al aparato digestivo». Ingredientes: 1 cucharadita de cacahuate tostados salados. 1 ramita...
leer másBatido de acelgas
«Como todas las verduras de hoja verde, las acelgas son ricas en clorofila, que ayudan al hígado a eliminar metales pesados, pesticidas y toxinas». Ingredientes: 4 hojas de acelgas. 1 plátano. 300 ml de uvas verdes. 2 naranjas. Preparación. PASOS: Lave las...
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